Các kỹ thuật của uke-phần 3: kỹ thuật nắm tay (dori)

Đây là phần tiếp theo của các kỹ thuật cơ bản mà uke cần nắm vững để có thể cùng tập luyện với tori được kết quả tốt nhất. Bạn có thể xem lại phần 1 và 2 ở hai link bên dưới:
- Xem lại phần 1 tại đây
- Xem lại phần 2 tại đây

Series "Các kỹ thuật của uke" được lượt dịch từ quyển sách "Aikido - the basics: techniques - principles - concept", tác giả BoDo Roedel, xuất bản năm 2011, NXB Maidenhead [England] ấn hành.

 

Các kỹ thuật của Uke-phần 2: Kỹ thuật té nâng cao

Tiếp theo các kỹ thuật té cơ bản của phần 1 (nếu bạn chưa xem thì có thể nhấp vào link này để xem lại), hôm nay mình xin được giới thiệu với các bạn các kỹ thuật té nâng cao khi luyện tập aikido nhé.

Series "Các kỹ thuật của uke" được lượt dịch từ quyển sách "Aikido - the basics: techniques - principles - concept", tác giả BoDo Roedel, xuất bản năm 2011, NXB Maidenhead [England] ấn hành

 

 

Ngoài ra, còn một kỹ thuật té nâng cao nữa, trong phần 1 mình đã giới thiệu đến các bạn kỹ thuật Ushiro ukemi (kỹ thuật té về phía sau), nâng cao của phần này là chúng ta đứng thẳng, dùng 2 chân bật té về phía sau và dùng 2 cánh tay chạm vào mặt sàn tập trước nhất để bảo vệ lưng (Lưng bạn mà đập xuống sàn như vậy thì đau phải biết!!). Đây là một kỹ thuật khó, cần được luyện tập từ từ lên cao dần.

Kỹ thuật Ushiro ukemi nâng cao

Chúc các bạn học thật tốt và ngày càng thêm yêu thích bộ môn võ thuật vi diệu này!

Jed

Các kỹ thuật của uke-phần 1: kỹ thuật té cơ bản

Té ngã là một điều không thể thiếu trong lúc tập luyện aikido nói riêng và các môn võ nói chung. Nắm vững những kỹ thuật này giúp chúng ta tránh bị tổn thương cho cơ thể, tránh được những hậu quả đáng tiếc trong quá trình tập luyện. Chính vì thế, việc tập luyện đến thuần thục kỹ thuật té ngã luôn là ưu tiên hàng đầu trong các lớp aikido. Không phải tự nhiên mà buổi khởi động nào trong các đạo trường aikido cũng có các bài ukemi. Điều này giúp những kỹ thuật này ăn sâu vào máu, giúp chúng ta có được phản xạ tự nhiên, bảo vệ cơ thể khi bị té ngã trong lúc tập luyện aikido cũng như trong cuộc sống.
Trong series này mình xin được hệ thống lại những kỹ thuật té ngã mà chúng ta thường áp dụng trong việc tập luyện aikido. Đầu tiên sẽ là kỹ thuật ngã ra phía sau vè té lăn.

Series "Các kỹ thuật của uke" được lượt dịch từ quyển sách "Aikido - the basics: techniques - principles - concept", tác giả BoDo Roedel, xuất bản năm 2011, NXB Maidenhead [England] ấn hành

Các kỹ thuật tay trong aikido-phần cuối: cách chống lại đòn đấm và đá

Tiếp tục series về các kỹ thuật mở khóa tay, hôm nay sẽ là phần cuối cũng của series, các kỹ thuật phòng ngự đá mae geri và đấm.

Xem lại phần 1: mở khóa aihanmi tại đây! 

Xem lại phần 2: mở khóa gyaku-hanmi tại đây! 

Xem lại phần 3: Kỹ thuật với kiếm tại đây!

Series "Các kỹ thuật tay trong aikido" gồm có 4 phần, được lượt dịch từ quyển sách "Aikido - the basics: techniques - principles - concept" của tác giả BoDo Roedel, xuất bản năm 2011, NXB Maidenhead [England] ấn hành

chống lại đòn đấm chuda tsuki

Chống lại đòn đấm judan tsuki

Thế là kết thúc cho series kỹ thuật tay. hi vọng các bạn sẽ tập luyện những kỹ thuật cơ bản này thường xuyên vì đây chính là nền tảng cho những đòn aikido lợi hại sau này.

Các kỹ thuật tay trong aikido-phần 3: kỹ thuật với kiếm

Tiếp tục series về các kỹ thuật mở khóa tay, hôm nay sẽ là kỹ thuật với vũ khí (kiếm). Cách dùng kiếm để khống chế uke

Xem lại phần 1: mở khóa aihanmi tại đây! 

Xem lại phần 2: mở khóa gyaku-hanmi tại đây!

Series "Các kỹ thuật tay trong aikido" gồm có 4 phần, được lượt dịch từ quyển sách "Aikido - the basics: techniques - principles - concept" của tác giả BoDo Roedel, xuất bản năm 2011, NXB Maidenhead [England] ấn hành

Các kỹ thuật tay trong aikido-phần 2: mở khóa khi bị nắm gyaku-hanmi katate dori

Tiếp tục series về các kỹ thuật mở khóa tay, hôm nay sẽ là kỹ thuật chống cách nắm gyaku-hanmi katate dori nhé!

Xem lại phần 1: mở khóa aihanmi tại đây!

Series "Các kỹ thuật tay trong aikido" gồm có 4 phần, được lượt dịch từ quyển sách "Aikido - the basics: techniques - principles - concept" của tác giả BoDo Roedel, xuất bản năm 2011, NXB Maidenhead [England] ấn hành