Sự lợi hại của "ki" trong aikido

Chữ ki rất quan trong khi ta luyện tập aikido. Tuy nhiên, chúng ta, nhất là những môn sinh mới thường không lấy gì là thích thú khi luyện tập ki (qua các bài tập kokyu ho- hít thở). Lý do mình nghĩ đơn giản thôi, do chúng ta chưa thấy được tác dụng của việc tập ki trong thời gian ngắn, do không thấy nên ta không hiểu, vì không hiểu nên ta không thích từ đó chúng ta xem thường và bỏ qua việc luyện tập này. Đây là một điều đáng tiếc!

Tập luyện ki rất cần thiết, việc hít thở ki giúp chúng đạt được trạng thái "thân tâm hợp nhất", một trạng thái - nói theo ngôn ngữ của dân mê Naruto - là "hiền nhân thuật" 😛😛😜. Chúng ta có thể dễ dàng điều khiển cơ thể mình theo ý muốn. Có thể dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể vào một bộ phận trên cơ thể...bla bla.

Ngoài ra, sư phụ Koichi Tohei có viết trong quyển "Ki breathing" (tạm dịch: hít thở ki), tập luyện việc hít thở ki  giúp ta tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng cơ thể (nếu có điều kiện thời gian cho phép, mình sẽ dịch quyển này để chúng ta cùng thao khảo nhé!) và rất nhiều lợi ích khác.

Clip dưới đây sẽ giúp chúng ta thấy được một sự lợi hại nữa của việc luyện tập ki, khi "thân tâm hợp nhất", cơ thể thành một khối vững chắc, có thể như một thanh gỗ cứng, chở được sức nặng của một người trưởng thành mà trạng thái bình thường ta không làm được.

Hi vọng clip dưới sẽ tăng thêm động lực và niềm thích thú cho việc tập luyện ki nói riêng và aikido nói chung của các bạn nhé!

(clip được trích từ video dạy aikido của sư phụ Ken-Ota, Mỹ)

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share