Tư thế đúng rất quan trọng trong việc tập luyện ki trong aikido, có một tư thế đúng bạn sẽ được sự vững chắc mà không cần đến sức mạnh cơ bắp. Chúng ta thường có những tư thế tự nhiên thiếu chính xác, việc này làm giảm sức mạnh của chúng ta. Hãy tập luyện để có một tư thế đúng trở nên tự nhiên với bạn, điều này rất tốt, không chỉ giúp bạn có thểm được sức mạnh mà còn có thêm được một dáng hình khỏe khoắn nữa.
Hãy cùng nhau tập tư thế cuối chào và đứng lên trước nhé!
Video này được trí từ lễ hội Aiki Expo 2005 tại Mỹ. Đây là một lễ hội tuyệt vời nơi mọi người giao lưu học hỏi lẫn nhau. Tiếc là 2005 cũng là năm cuối của lễ hội này
Tuy là Karate chứ không phải aikido nhưng việc luyện tập kata trong karate cũng giống như việc luyện tập ki trong aikido vậy đó. Chúng ta có thể tham khảo và học hỏi được. hehe.
0 nhận xét: