Cách làm sân tập aikido để giảm lực té cho uke

Bài viết này thấy bên forum aikido.net hay quá nên lụm về để dành bên đây, khi nào mở dojo thì làm theo cách này. hihi

"1- Trước nhất trên xi măng, tụi tui để 1 lớp gỗ (plywood) độ dầy cỡ 3cm

2- Trên lớp gỗ đó, tụi tui chia ra thành từng ô cùng kích thước với Tatami.

3- Trong mỗi ô đó, tụi tui chia ra thêm ô nhỏ

4- Dười mỗi thanh gỗ chia ô, độn với 1 miếng tatami cũ hay vật gì tương tự để ''hấp thụ'' sức nặng võ sinh khi bị quăng mạnh.

5- Xong kê miếng gỗ lên

6- Và trải tatami trên cùng

Mấy tấm hình sau cho mấy bạn thấy rõ cách làm. 

Bài này được 'chôm' từ nguồn: http://hiepkhidao.net/showthread.php?t=134

Cách té nổ dễ dàng trong aikido

Té nổ trong aikido là một trong những kỹ thuật khó khăn mà học viên aikido nên tập dần dần từ đai trắng đễ không chỉ bảo vệ cơ thể mà còn dễ dàng tiếp xúc với những đòn đánh cao cấp sau này.

Clip dưới đây hướng dẫn các bạn cách té nổ mình cho là dễ dàng để tập luyện nhất. Chúc các bạn thành công nhé!